Entraînements : Oupeye athlé, RFCL Naimette et individuels

Stage suite (2ème semaine des vacances)

2012-01-02T09:46:00.001+01:00

Horaire d'entrainement

- Lundi 02/01 : 14h30 à Haccourt
- Mardi 03/01 : retour à Naimette
- Mercredi 04/01 : (horaire habituel) à Haccourt
- Jeudi 05/01 : repos
- Vendredi 06/01 14h30 à Haccourt
- Samedi 07/01 : (horaire habituel) à Haccourt

- Dimanche 08/01 :	10h00 chateau d'Oupeye entraînement cross
	(pour tous!! même les plus jeunes)

Orientation à Fouron le Comte - 17/12/2011

2011-12-23T10:49:00.001+01:00

Bon...

Même si le classement n'est pas le plus important ici, le voici quand même (finalement)

1)Sir Boufiduxe and your servitor le sanglier 1h29 toutes les balises à l'aise et sans cartes ...
(bon ok, sans connaître j'aurais mis 2h30...).

1)Steeman family	310 pts - 2h17 (toutes les balises)
2)Yves et Jocelyne	310 pts - 2h22
3)Rol pitchou et la Fripouille	284 pts - 2h38
4)CCC team	282 pts - 2h34
5)François et Loic	280 pts - 2h09
6)Bibie team omega pharma (doping assuré)	220 pts - 1h47
7)Sylvie Degey et jeunesse	220 pts - 1h48
8)JP Degey et jeunesse	220 pts - 1h57
9)Laura et Romain	220 pts - 2h10
10)Michel Lavigne et collaboratrice	220 pts - 2h18
11)Delphine et Astriide	220 pts - 2h30
12)Catherine 's team	198 pts - (2h31)
13)Detress team	190 pts - 2h10
14)Guckel team et jeunesse!	160 pts - 2h07

Stages Vacances de Noël 2011

2011-12-22T15:37:00.003+01:00

Les entraînements auront bien lieu comme d'habitude pour tous y compris les samedis 24 et 31/12.

Pour tous , nous ferons aussi un entraînement de cross dans le parc du chateau d'oupeye le 1/1 à 15h00 pour nos plus âgés compétiteurs, les vacances seront mises à profit pour s'entraîner plus intensivement avant les championnats de cross et indoor. **

Pour nos endurants (les seniors du groupe Naimette + Florence, Emilie, François, Clément, Marvin, Lucas, Antoine, Brice, Meghan? + Nicolas J + Lucas W + Céline, Marine, Kylian ...), nous proposons des entraînements quotidiens vous permettant de réaliser un stage, l'idéal serait d'en faire au moins 5/sem les rendez vous pour le départ

- vendredi 23 : 8h30 Haccourt piste
- samedi 24 : Haccourt (comme d'habitude)
- dimanche 25 : 10h30 Julienne (friterie sortie autoroute)
- lundi 26 : 14h30 piste Haccourt
- mardi 27 : 18h30 gare Visé (en contre bas le long de la meuse)
- mercredi 28 Haccourt comme d'habitude
- jeudi 29 : 10h00 piste Haccourt
- vendredi 30 : 10h00 piste Haccourt
- samedi 31 : Haccourt (comme d'habitude)
- dimanche 1 : 15h00 chateau d'Oupeye l'horaire de la seconde semaine suivra

** Pour nos sprinters (Coco, Nicolas, Benoit, Tom, Fany, Laura, Mathilde, François, + Céline, Lucas w, Marine, Kylian, ...) idem les 24,27,28,31 + 25 et 1 certains sont cités dans les 2 groupes donc voir avec bruno en fct de vos possibilités et buts certains ne sont pas cités mais peuvent éventuellement participer (demandez)

Souper du club et du STR !!!

2011-11-07T17:10:00.000+01:00

Championnat de Belgique T.C - 23 et 24/07/2011

2011-07-27T21:58:00.005+02:00

Joachim participait aux championnats de Belgique toutes catégories qui avait lieu au stade Roi Baudoin samedi (séries) et dimanche (finales). Il s'alignait sur 800m avec pour objectif d'atteindre la finale.
Après une très bonne série courue le samedi en 1'51''37 (2ème de sa série), il se qualifia pour la finale.
Il réalisa également une bonne course le dimanche et bat son record pour finir en 1'51''24 à la 5ème place. Bravo !

Vidéo de la course

Stages d'été 2011

2011-05-22T18:05:00.010+02:00

2 STAGES D’ATHLETISME 2011 :

Du 4 au 8 juillet 2011
Du 22 au 26 août 2011

Où ?
A la piste d’athlétisme de Haccourt (à côté de la piscine communale)

Quand ?
De 8h30 à 12h30 (horaire à confirmer très bientôt 13h ?)

Pour Qui ?
De 6 à 18 ans.
Initiation et perfectionnement aux différentes disciplines de l’athlétisme (sprint, concours, ½ fond , lancer du javelot, du disque, saut en longueur, jeux…).
Ils sont dirigés par des entraîneurs spécialisés. Ils sont ouverts à nos athlètes et aux jeunes extérieurs motivés (ayant pratiqué ou pas).

Matériel nécessaire ?
Chaussures de jogging, vêtements adaptés.

Prix :
35€ pour le stage

Inscriptions et infos :
oupeyeathle@hotmail.com et 0498/68.97.97

Bulletin à compléter et enveloppe avec 35 euros à rentrer ou au 001-532802-484 avec la mention stage et le nom du participant en communication , condition indispensable pour valider l'inscription! inscriptions dans l'ordre des paiements (NOMBRE LIMITE à 30 par stage !!)

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NOM: ......................................................................

PRENOM: ...............................................................

ADRESSE: ..............................................................

................................................................................

TEL (joignable pendant le stage): ............................................

DATE NAISSANCE: .................................................

Souhaite m'inscrire au stage(s) : 1 – 2

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Un 3ème stage uniquement destiné aux compétiteurs préparant des championnats aura lieu début aôut, les athlètes concernés recevront une invitation.

Saison d'hiver fin ... Saison d'été s'enchaine

2011-03-27T20:27:00.011+02:00

D'abord bravo à nos jeunes qui ont participé aux championnats francophones et de Belgique. (Florence, Emilie, Joachim, Clément, Céline, Benoit, Hamadi).

La saison de piste commence début avril. Nous citerons aussi qq joggings (objectifs secondaires).
Nous citons de nombreuses compétitions. Elles ne s'adressent pas à tous ni à toutes périodes. Il est donc indispensable d'en convenir avec Bruno ou Jean Luc. Vu leurs nombres, elles ne sont évidemment pas toutes encadrées.
Nous en mettons qq unes ici dans la rubrique (à droite) "prochaines compétitions" mais n'hésitez pas à consulter le calendrier LBFA, RFCL ou jogging.org (voir liens également à droite dans la colonne).

Cross cup Hannut - 13/02/2011

2011-02-20T14:16:00.003+01:00

Quelques très belles performances pour nos athlètes à la célèbre cross cup de Hannut:

Victoire d'Arthur en benjamins! et Thibaut termine 49ème/66
En pupilles, Eva termine 23ème/73.
En minimes Céline termine 29ème et marine 45ème/77
En cadets, Clément termine 11ème/52 et chez les filles notre trio Florence 7ème , Emilie 17ème et Meghan 22ème / 36
Enfin en cross court, grosse course de Joachim au haut niveau qui termine 13ème. Damien est 31ème et Hammadi est 41ème/63.

Résultats complets Cross Cup Hannut

Classements finaux du challenge provincial

Quelques jeunes ont fait 7 courses minimum et sont classés:
Arthur termine 2ème en benjamins.
Zoe 15ème et Eva 17ème en pupilles.
Céline 16ème en minimes.
Marvin 29ème en minimes.
Florence 3ème en cadettes et Emilie 10ème.
Clément est 7ème en cadets.

Bravo à eux pour leur régularité. Précisons que nous apprécions la régularité (pour avoir une belle progression) sans nous attarder beaucoup aux classements des challenges (cross, joggings , etc...) qui poussent parfois à l'excès. Il faut de loin privilégier une belle performance de pointe (un beau record, une belle place lors d'un objectif ou d'un championnat)

Championnats provinciaux de cross à Oreye - 06/02/2011

2011-02-08T08:24:00.005+01:00

Florence dans le sprint final pour la victoire

Championnats provinciaux de cross à Oreye:
Gros bravo aux champions ! Arthur en benjamins et Florence en cadettes qui gagne pour la 1ère fois cette année et choisit le bon jour.
Tous les 2 après de beaux sprints épiques.
Très près des podiums, on trouve encore Clément (4ème), Benoit (5ème) et Emilie(6ème).

Les résultats de tous nos participants
(Damien, Hammadi, Michael, Meghan, Antoine, Alicia, Victor, Thibaut, Tim, Zoe, Eva, Céline, Marine, Marvin)

Mention aussi à Victor en benjamins qui bien "entaillé" par des spikes au départ et ayant chuté a terminé courageusement la course.

photos dans l'album (à droite)

Championnats Francophones TC indoor à Gand - 29/01/2011 ... Joachim champion Francophone

2011-01-30T23:13:00.005+01:00

Très belle victoire avec la manière de Joachim sur 1500 dans une course d'une belle densité avec 6 athlètes sous les 4' et un RP.
Corentin (60m) et Fany (longueur) proches de leurs records.
Dommage pour Michel blessé juste avant ces championnats ... partie remise pour l'été!!

Résultats complets

Vidéo de la course

Championnats Francophones cad/sco indoor à Gand - 22/01/2011

2011-01-23T09:50:00.005+01:00

‎6 jeunes aux Championnats francophones indoor à Gand:
* Belle médaille de bronze sur 60m pour Tom (7"68 et 7"72 en finale)
* 4ème place avec un beau RP pour Florence sur 1500m (5'22"03)
* 4ème place pour Antoine sur 400m en 59"51.
* 4ème place pour Fany. (4m77)
* Mathilde 8"60 sur 60 et 29"92 sur 200m
* Brice 8"66 sur 60m
* et Tom 25"55 sur 200m

Remise des prix à Naimette - 15/01/2011

2011-01-17T21:16:00.004+01:00

Une dizaine de jeunes de la section ont été primés ce samedi à Naimette pour la saison 2009-2010 ... Félicitations !

Les photos

Orientation à Blegny - 18/12/2010

2010-12-19T23:46:00.007+01:00

Orientation dans la neige à Blegny.

Résultats (même si ce n'est pas le plus important pour cette "épreuve" ludique, conviviale et pour bcp, familiale)

Equipe :

1)Famille Igo	202 points (1h34)
2)Famille Steeman	310 points (1h16)
3)Benoît Marx duo	*540 points (1h45)
4)Christian J– Martine	228 points (1h41)
5)Christian L-Danielle-Céline-Sandrine	250 points (1h23)
6)Eric et Christian	414 points (1h33)
7)Gazo Noel	*330 points (2h33)
8)Dessard Noel	*360 points (2h17)
9)Roland et Fripouille	*506 points (2h32)
10)Derkenne Family	*536 points (2h32)
11)Fabichou team	*448points (2h41)
12)Les déboussolées	*438 points (2h46)
13)JP Degey	280 points (1h15)
14)Degey 2	280 points (1h15)
15)Les couz	248 points (1h31)
16)Chababe team	240 points (1h24)

(*) participe aux 2h30 ; les autres à 1h30

Cross/Indoor - Novembre/Décembre 2010

2010-11-29T21:51:00.008+01:00

Bcp de bons résultats lors des 1ers cross (Spa, Stavelot, Huy, Flémalle, Liège ) et lors de l'indoor de Visé avec bcp de jeunes volontaires et même plusieurs podiums.

Résultats des cross/indoor: voir ici à droite (merci Damien)

JOACHIM, CHAMPION DE BELGIQUE ESPOIR / 800m ! - 12/09/2010

2010-09-14T22:21:00.008+02:00

Avec le 3ème chrono des engagés, Joachim réalise une course tactique très maitrisée et coiffe le grand favori dans la dernière ligne droite. Grand bravo! Superbe!

Vidéo de la course

Championnats de Belgique cad/sco - 05/09/2010

2010-09-05T22:24:00.010+02:00

Michel - photo finish de la finale du 400m des CB scolaire

Au CHAMPIONNATS DE BELGIQUE CADETS SCOLAIRES A OORDEGEM : 2 de nos jeunes avaient réussi les minimas pour les CB (le 3ème Nicolas dut abdiquer pour blessure)
Antoine bat son record en série du 400m cadet (57"20) et il pourra progresser (il est encore Cadet 1)
Michel après sa victoire au mémorial Vandamme vendredi passé faisait partie des favoris pour les médailles et il obtient sa 1ère médaille nationale en plein air avec la médaille de bronze. bravo à eux 2.
La semaine prochaine, place à Corentin et Joachim pour les CB juniors et espoirs.

Concernant les compétitions, nous prévenons des compétitions encadrées. Il y a bien sur de nombreuses autres compétitions pour lesquelles vous devez avoir l'accord des entraîneurs.

Concernant les résultats, vu la diversité des compétitions auxquelles nos athlètes participent (piste, route, cross, ...) et le nombre de nos compétiteurs, il ne nous est plus possible de rapporter chaque résultat de chacun. Nous ressortirons qq résultats qui sortent du lot (CB, etc...) et nous communiquerons les liens vers les résultats si possible ainsi que certains sites où les trouver. Nous restons bien sur attentif à chaque performance (record personnel, etc...) , soyez en sur.

Horaires nouvelle saison 2010-2011

2010-09-03T14:10:00.008+02:00

6-9 ans :

mercredi 14-15h OU 15-16h (constitution de groupes - voir infos à ce sujet)
samedi 11h-12h (possibilité d'ajout d'un groupe si besoin)

10 ans et plus :

mercredi 14h-15h30 et samedi 9h30-10h45

Concernant l'organisation des groupes des 6-9 ans, voici qq explications:

Tout d’abord, la constitution de ces groupes n'a qu'un seul but :
Améliorer la qualité de la séance en diminuant le nombre de jeunes par groupe et permettre un suivi qualitatif. Cela n'est pas aisé. Merci de votre compréhension.

Nous laissons jusqu'au 7 septembre aux anciens pour choisir prioritairement leur groupe pour la saison 2010-2011 (Groupe 1 : 14-15h ou Groupe 2 : 15h-16h) .
S'ils ont répondu à cette date, ce choix sera d'office confirmé.
Pour éviter tout malentendu, cette information doit être envoyée par mail (oupeyeathle@hotmail.com)

Les nouveaux peuvent choisir leur groupe dès la reprise des entraînements mais n'étant pas prioritaires, la possibilité est grande qu'ils soient intégrés au groupe de 15 à 16h.

Passé le mois de septembre, nous communiquerons la composition des groupes le 25/09.
Les seuls nouveaux qui peuvent s'inscrire par mail sont les frères et sœurs (uniquement) d'un athlète déjà membre du groupe des 6-9 ans.

Dès le 29/09, débutera l'entraînement de 15h à 16h. (pendant la période test, les 6-9 s'entraîne tous de 14 à 15h)

Le passage chez les 10 ans et plus (et aux horaires de ce groupe) aura lieu d'office à l'anniversaire des 10 ans.

Entraînements pendant les vacances - été 2010

2010-06-27T10:13:00.008+02:00

Pour rappel, les entraînements continuent pdt les vacances (ce sont d'ailleurs les mois les plus actifs de la saison athlétique) et les échéances des meilleurs cad-scol -jun sont à la rentrée et sont préparées en juillet-août (championnats de belgique)

Seuls les entraînements des mercredis des semaines de stages passent à 11h (7/7 et 18 et 25/8)

Beau meeting pour les jeunes ce samedi 03/07 à Waremme

Les résultats sont devenus trop nombreux pour être communiqués chaque fois.
Vous pouvez en trouver les liens sur www.rfcl-athle.be/ pour ceux du club et sur www.h-f.be/ ou www.faisdelathle.be/ par ex.

Sortons du lot qq résultats de pointe comme le titre de champion francophone sur 400m de Michel (qui confirme son titre de CB indoor pour souvenir voir vidéo ici) avec un nouveau record de 50s34 lui permettant d'envisager une belle suite de saison (avec une possible participation au préprogramme du Mémorial Van Damme).
Egalement, un beau nouveau record pour Jo au meeting international de Nivelles 1'51s28 ...
Mais les RP sont très très nombreux et les participations de nos jeunes dans les équipes interclubs de plus en plus fréquentes.

TIPM - 13/05/2010

2010-05-13T21:19:00.003+02:00

Bravo à tous les jeunes qui ont bravé le froid pour participer ce jeudi.

Photos ici

Et les résultats ici

Meetings provinciaux - avril 2010

2010-04-27T21:39:00.007+02:00

RP sur 400m pour Jérome en 51''68

Pour le meeting de Liège (11/04), on attend le nouveau site ...

Pour le meeting d'ouverture à Verviers (18/04), le challenge Rapaille à Herve (24/04) et les championnats provinciaux à Seraing (25/04) ... voir résultats ici

Des médailles aux championnats provinciaux à Seraing pour :
Tom : bronze sur 100m
François R : argent en 100m haies
Antoine : argent en 400m
Jérôme : argent en 400m
Mathilde : argent en 100m et bronze en 200m
Florence : or en 1500m

En attendant les interclubs et les lbfa pour le mois de mai

Marathon de Rotterdam - 11/04/2010

2010-04-24T16:10:00.004+02:00

Plus que 22km et c'est l'arrivée pour Damien

Majid et Damien prenaient part dimanche 11 avril à leur premier Marathon à Rotterdam. Tous deux étaient donc en mode apprentissage sur ce long effort de 42km.

Damien couru de manière assez régulière et géra assez bien sa course pour terminer dans un chrono de 2h40'20'' (son objectif).

Majid débuta bien la course mais explosa littéralement au 25ème Km (ce qui est trop tôt), tenant absolument à terminer la course il franchit la ligne d'arrivée en 2h56'34''.

Trail de Gougnies - 28/03/2010

2010-04-17T10:16:00.008+02:00

Beau duel entre Jean-François et Jonathan Dekeyser

Fin mars se déroulait la 5ème Trail de Gougnies (challenge Delhalle) sur une distance valonnée de 35km.

Jean-François s'y rendait pour la première fois, les 4 premières éditions avaient été remportées par Fabrice Pasque (5ème cette fois). Jean-François avait pour but d'aller chercher ce titre, cependant il tomba sur un autre client,d'un fort beau calibre en la personne de Jonathan Dekeyser. Dès les premiers Km, le duel était lancé, c'est finalement sur la fin du parcours que Jean-François réussi à se détacher et à tenir au mental pour s'offrir l'une de ses plus belles victoires. Entre autre il pulvérise le record de l'épreuve .... Bravo !

Chpts Belgique Cross Ostende - 14/03/2010 Médaille nationale pour le coach Ben - 13/03/2010

2010-03-28T18:03:00.006+02:00

* Tout d'abord, félicitations à notre coach sprint Benoit qui décroche à Gand la médaille de bronze sur 60m indoor lors des chpts de Belgique masters !

* Le lendemain, plusieurs de nos athlètes ont participé aux chpts de Belgique de cross à Ostende.

Joachim en forme dans le cross court
En cross court, Joachim décroche une superbe 15ème place /220
Damien termine 65ème /94 en cross long
Benoit termine 21ème/58 en juniors
Céline termine 65 ème sur 103 en pupilles
Mary termine 49ème/84 en minimes 1 et Emilie 53ème/78 en minimes 2
Florence termine 31ème/84 en cadettes et Meghan 75ème
Antoine termine 37ème/70 en cadets

Bravo à eux pour cette participation au plus haut niveau.

Plusieurs de nos jeunes ont d'ailleurs été très réguliers dans les cross cet hiver ou se sont déplacés à Gand.

Résultats du challenge cross
Au final, Céline y termine 12ème, Florence 6ème et Meghan 15ème et avaient les 7 courses minimum . Plusieurs autres jeunes ont participé très régulièrement ... Bravo !!!

Le 20/03 à Hermée, de nombreux jeunes ont participé au jogging et préparent ainsi la saison d'été. Résultats

L'été arrive ... voici le calendrier

MICHEL CHAMPION DE BELGIQUE !!! - Gand Cross à La calamine pour cloturer dans la province - 07/03/2010

2010-03-07T19:29:00.006+01:00

Michel est sacré champion de Belgique scolaire sur 400m indoor ce dimanche à Gand avec un chrono de 51''73 ! Grand bravo!!!!!!

A la Calamine, dernier cross (ensolleillé, frais et enneigé) de l'hiver dans la province avant les championnats de Belgique et participation plus faible que d'habitude pour les nôtres. Bravo à nos représentants!

Benjamin(e)s : Eva 9ème/18 et Simon 29ème
Pupilles : Céline 12ème et Camille 19ème/29
Minimes : Clément 3ème et Lucas 16ème/36
Cadettes : Florence 5ème et Meghan 11ème/22
Cross court : Efraim et Alexandre 5 ème et 7ème / 17
Masters : Thierry et Hammadi 2ème et 3ème /21

Bilan de l'hiver ... bientôt, mais déjà on constate une participation accrue de nos jeunes.
Nous sommes certainement une des sections qui propose les compétitions avec le plus de modération. Toutefois sans tenir compte des benjamins qui découvrent à leur aise, il est un peu dommage que certains jeunes présentant des qualités ne participent pas ou très peu aux compétitions. Nous constatons que les plus assidus restent parmi les plus motivés par après. C'est un passage indispensable vers la progression...

Combien d'entraînements?

2010-03-01T22:02:00.003+01:00

Pour les benjamins de 6-7-8 ans: participer à 1 ou 2 entraînements/ semaine et découvrir l'athlétisme par le jeu et les éducatifs + qq compétitions/an sans exagérer.

Pupilles: 2 entraînements/semaine + éventuellement un troisième parfois ou une compétition.

Minimes: 3/entraînements /semaine (ou 2 séances + 1 compétition)

Cadets: 3/sem pour les sprinters et 4 pour le 1/2 fond (2 entraînements + 2 footings de 35 à 45')

Scolaires: on ajoute une séance pour le 1/2 fond (5 fois) (et de la musculation adaptée pour les sprinters)

Juniors: idem pour sprinter et le 1/2 fond passe à 6*/sem

Seniors: 6*/sem et plus pour demi fond et (3-4/sem + muscu pour le sprinter en fct du niveau)

A partir de cadets surtout, le suivi des séances est indispensable pour ceux qui veulent "suivre le train" et rester dans le groupe compétition. Vous en serez récompensé par des progrès nets.

Championnats LBFA de cross - Dour - 28/02/2010 Meeting Indoor Gand - 27/02/2010

2010-03-01T21:47:00.007+01:00

Conditions extrêmes ce dimanche avec la tempête à Dour et bravo à nos représentants en attendant de les revoir à Ostende. (et plusieurs autres nous l'espérons car cela reste un bel apprentissage et les courses les plus importantes de la saison)

Minimes: gros bravo à notre jeune Clément qui se classe déjà 10ème/46 et Emilie est 17ème/32

Cadettes: Florence termine 25ème (13ème francophone) /45 (11ème de 1996 et à Ostende ce sera séparé)

Juniors: Benoît qui revient après sa session d'examens termine 15ème /32 et 9ème francophone et sera plus fort à Ostende sur plus long!

Cross court: Joachim termine 22ème /103 (et 8ème francophone) et Alexandre 72ème progresse.

A Gand, sur 200 m , 3 athlètes et 3 records 25"30 pour Olivier, 24"56 pour le coach Benoit et 24"12 pour Corentin. Bravo

BRAVO MICHEL! - Interpays Scolaire - 07/02/2010

2010-02-07T21:12:00.004+01:00

Ce n'est pas la 1ère sélection internationale d'un athlète de la section, Jean-François ayant déjà participé à de nombreux championnats d'Europe et du Monde de course de montagne mais Michel est bien le 1er jeune issu de la section qui a brillament défendu les couleurs belges lors d'un match contre l'Allemagne et la Hollande en terminant 2ème sur 400m en 51"79.

L'équipe belge scolaire remporte notamment ce match interpays.

BRAVO et bonne continuation!

Cross Oreye (20 participants) - 07/02/2010

2010-02-07T20:14:00.014+01:00

Course des cadettes

Cross court: 1er Jean-François et 3ème Benoit suivi par Michael 6ème, Hammadi 9ème, Efraim 11ème/21

Cadettes : 3ème podium de la journée cette fois pour Florence (3ème) suivie par Meghan (aussi en nets progrès) 9ème/17

Cadets : Nicolas C pour sa 1ère course termine 13ème/29 suivi de Francois J(16ème) et de Thomas (29ème)

Benjamins: Eva termine 5ème/24 et Simon 21ème/28

Pupilles : Marine termine 9ème/36 suivie de Céline (15ème), Camille(19ème) et Lea (27ème)

Minimes: 23ème/33 pour Mary et chez les garçons Clément termine 11ème/47 suivi de Lucas (26ème) et Marvin 35ème (bravo aussi pour une première)

Pour ce cross d'Oreye ... Bravo à tous , aux "bien classés" bien sûr mais aussi à tous ceux qui participent à leurs premières courses et qui apprennent!

Résultats sur http://www.acoreye.be/

Champ LBFA T.C indoor - Gand - 30/01/2010

2010-02-06T14:27:00.006+01:00

Joachim 3ème sur 1500m

Samedi dernier Joachim participait au championnat francophone indoor T.C , qui avait lieu à Gand, il s'alignait sur le 1500m.

Dans une course très tactique : course avec changements de rythme (départ lent avec risque de chute, accélération soudaine ...), ce qui arrive régulièrement en championnat car seule la place prime; Il réussit néanmoins à garder beaucoup de motivation dans les derniers mètres pour aller décrocher la médaille de bronze dans un chrono de 4'04''05.

LBFA indoor cad-sco Gand / Chpt prov cross Herve - 16 et 17/01/2010

2010-01-17T20:37:00.022+01:00

WE très chargé avec les chpts francophones indoor à Gand ce samedi 16/01 et les championnats provinciaux de cross à Charneux le lendemain.

Gand :6 athlètes et de très belles progresssions (2 médaillés)

1er et médaille d'or 400m scol - superbe chrono 51"30 pour Michel (meilleure perf belge de l'année)
3ème et bronze pour Florence en 1500 cadettes (5'33"27)
5ème en finale au 60m cadettes Fany (8"55 et 8"49 en séries) qui n'a fait qu'un essai à 4m40 en long puis s'est préservée pour la finale du 60m.
8"63 pour Mathilde en séries du 60m cadettes
8"05 pour Tom en séries du 60 m cadets et 8"58 pour François R (qui saute aussi 4m37 en long et termine 9ème)

Herve: 4 médaillés aux championnats provinciaux!

Podium cross court

Podium cross long

Clément 3ème en minime

Benj: Eva 8ème/24
Pup: Marine 11ème, Céline 14ème et Camille 16ème/40
Min: Emilie 10ème, Mary 14 et Camille 23ème/47 ** Clément 3ème (et bronze) et Lucas 26ème/45
Cadets: Florence 6ème et Meghan 11ème/24 ** Antoine 5ème et francois 13ème/27
Cross court: Joachim 1er (et l'or), Damien 4ème (et le bronze à la province) , Efraim 6ème, Hammadi 9ème, Benoit 10ème, Jean Philippe 17ème/24
Seniors: Jean François 2ème/20 (et l'argent)
Masters : Thierry 8ème/36

Course orientation de Noël "entre nous" - 26/12/2009

2009-12-27T20:10:00.006+01:00

Conditions assez clémentes et aucun souci (sauf le petit bain d'Anne Marie...brrr) et victoire pour... le petit chien!

15 balises de 10 à 40pts (3pts de pénalités/min de retard)

Course de 90'

1)Famille Degey 170 pts
2)Famille Derkenne 120 pts
3)Equipe Alexandre Spits 38pts
4)Les Losts 34 pts

Course de 150'

1)Equipe Alain Steeman 350 pts
2)Equipe Marc Delvenne 344pts
3)Equipe Nicolas Wisocky 279pts
4)Equipe Jo Cardillo 260 pts
5)Equipe Famille Lognoul 230 pts
6)Equipe Fripouille 177 pts
7)Equipe Isabelle et Fabienne 166 pts
8)Equipe Famille Daniels 150 pts
9)Equipe Cécile - Marie France - Sandrine 140 pts
10)Equipe Famille wauthier 139 pts
11)Equipe Brigitte - Anne marie 110 pts

Cross du Club - Liège - 13/12/2009

2009-12-15T21:32:00.007+01:00

La course des cadets (source funathlé)

Résultats des 30 participants de la section au cross du club ! et bravo pour leurs premières participations à Lisa, Romain, Vincent, Tom, Justine, JP, Hamadi et Alexandre!

Benj : Eva 3ème et Lisa 23ème/25; Romain 9ème et Simon 24ème/35

Pup : Céline 17ème, Camille 20ème/42; Vincent 36ème et Tom R 40 ème/58

Min : Mary 28ème et Camille 29ème/41; Lucas G 40ème/53

Cad : Florence 7ème, Meghan 17ème, Fany 20ème et Justine 21ème/29; Antoine 10ème, François 21ème, Tom 28ème, François 33ème et Brice 36ème/36

Jun : Benoit 3ème et Efraim 8ème/12

Masters Majid 1er, Thierry 6ème, JP 19ème/31

Cross court: Joachim 1er, Michael 3ème, Hamadi 5ème, Benoît 6ème et Alexandre 9ème/14

en espérant n'avoir oublié personne car vous étiez nombreux

Cross de Flémalle - Indoor de Visé Cross cup roulers - 29/11/2009

2009-11-30T09:36:00.018+01:00

La course des pupilles filles en photos (source funathlé)

Belle participation ce WE aux 2 manifestations:

Cross de Flémalle (25 participants de la section)

Ben: Eva 5ème/26 et Simon 19ème/32 (1ère participation)

Pup: Marine 5ème/55 puis Lea 21ème, Céline 24ème, Camille 25ème, Julie 31ème et Clémentine 48ème (1ère fois pour Lea, Julie et Clémentine); Nicolas J 35ème/66

Min: Mary 31ème/53 et Emilie qui ne put terminer (blessée lors d'une chute au départ), Clément 16ème/55 et Lucas G 30ème.

Cad: Florence et Meghan 4ème et 14ème /28 ; chez les garçons Antoine 9ème, Francois 18ème et Thomas 34ème/34 (qui a courageusement terminé après une entorse pour sa 1ère participation)

Cross court: Joachim, Jean Francois et Michael 1er, 2ème et 6ème; Efraim 10ème (mais jun) et Benoit F 17ème / 28 participants

Sen: Damien 5ème/12

Masters: Bruno 5ème/34

Indoor de Visé

Longueur :
Cadets : Brice 4m39; Tom et François R 4m21
Cadettes : Fany 4m56, Laura 4m34 -
Juniors: Corentin 5m63 , Jérôme 5m48 et Olivier 5m08 - -

Hauteur :
Cadets : François 1m35
Juniors : Corentin 1m55

Poids
Juniors : Jérôme 7m69

Pour terminer, Benoit P s'est déplacé à Roulers à la cross cup nationale et termine 23ème (et 16ème belge) au meilleur niveau.

Cross de Huy - 15/11/2009

2009-11-18T10:42:00.004+01:00

Florence en cadettes (photo funathlé)

Résultats du cross de Huy

Cross court: Efraim 6ème/15
Cadettes: Florence 4ème/25
Pupilles-F: Céline 18ème et Camille 28ème/34
Minimes-F: Emilie 14ème et Camille 17ème/37

Cross Tongres et Stavelot - 07 et 08/11/2009

2009-11-09T11:28:00.010+01:00

Antoine en cadets à Stavelot

François en cadets à Stavelot

Florence en cadettes à Stavelot

Mary en minimes à Tongres

Eva en benjamines à Tongres

Samedi à Tongres (4 jeunes)
Benjamines: Eva 5ème/20
Minimes: Mary 10ème/19 et Clément 12ème/14
Cadettes: Meghan 15ème/20

Dimanche à Stavelot
Cadettes: Florence 2ème/25
Pupilles: Marine 6ème/47 et Céline 29ème
Minimes: Emilie 24ème/42
Cross court: Michael 6ème/23
Cadets : Antoine 8ème et François J 12ème/28

Cross de Spa - 01/11/2009

2009-11-04T16:22:00.005+01:00

Meghan - cadettes

Mary et Lola - minimes

Sasha - pupilles

Plusieurs jeunes ont débuté la saison hivernale avec le 1er cross à Spa

Cross court H:Efraim 5ème
Cadettes: Meghan 13ème/20
Cadets: François J 12ème/27
Pupilles F: Marine 9ème/52 et Camille 28ème
Pupilles G: Sasha 34ème/61
Minimes: Mary 30ème/58 et Lola 53ème

Courir pour sa forme - course des écoles primaires

2009-11-04T16:03:00.004+01:00

Plusieurs jeunes du club ont participé aux courses de primaire de leur commune. nous avons reçu les résultats suivants:

1ère primaire :

2ème primaire : Nicolas D 30ème, ?? 27ème, Emilie S 10ème, Arthur B 3ème, Victor B 10ème, Thibaut G 8ème, Simon L 11ème, Julien T 25ème, Clément B 28ème, Lucas J 40ème.

3ème primaire: Eva 1ère, Romain 1er, Lisa 33ème, Carla 11ème, Lise M 5ème, Julie M 6ème, Laurie G 20ème,

4ème primaire : Julie 1ère, Savanah 1ère, Lea D 11ème, Julie D 7ème, Vincent 9ème, Liam 62ème,

5ème primaire : Lea S 3ème, Marine 1ère, Camille 5ème, Mary 4ème, Céline 8ème, Nicolas 21ème, Louis 35ème, Maxence 83ème,

6ème primaire: Camille 2ème, Kylian 25ème, Lucas G 5ème,

si vous n'y êtes pas , envoyez moi un email

Championnats de Belgique de relais - Heusden - 20/09/2009

2009-09-23T18:13:00.006+02:00

Dimanche dernier à Heusden lors des championnats de Belgique de relais, dans la course du 4 * 800m scolaire, Michel (1er relayeur) a contribué à la victoire de l'équipe du relais du RFCL (composé également de Dorian, Timon et Quentin) en courant une course honorable (lui qui est plus habitué à courir le 400m).

De plus pour couronner ce brillant résultat, l'équipe réalisa un nouveau record francophone de la discipline pour les scolaires : 7'58''01.

Semi marathon de Rotterdam - 13/09/2009

2009-09-19T16:11:00.004+02:00

Damien à la mi course

Dimanche dernier, Damien se rendait à Rotterdam pour participer au semi-marathon.

Après une course régulière et bien gérée, il bat à nouveau son record pour passer la ligne d'arrivée en 1h14''03.

Championnat de Belgique - Juniors/Espoirs Kessel Lo - 13/09/2009

2009-09-16T21:36:00.006+02:00

Dimanche dernier se déroulait les championnats de Belgique juniors et espoirs (seniors -23 ans) à Kessel-Lo, trois jeunes de la section étaient sélectionnés. Tous les trois étaient au rendez vous, ils réussisent tous de bonnes courses.

Joachim (Espoir) aligné sur 800m (course très tactique), réalise une bonne course et termine 4ème en 1'57''71 (signalons qu'il avait le 5ème chrono des engagés donc objectif plus qu'atteind).

Jérôme (junior), sur 400m, pris le départ de la série 2 au couloir 2, il réalisa son 2ème meilleur chrono en 52''95 et finit 15ème au total des 3 séries.

Benoît (junior), sur 5000m, auteur d'une course intelligente et régulière, pulvérise son record de 25 sec, en démarant calmement il remonta au fil des tours quelques adversaires et prend la 13ème place en 15'48''71.

Bravo à ces 3 athlètes, réguliers et sérieux toute la saison aux entrainements, le travail a payé car tous 3 ont battu plusieurs de leurs RP cet été sur la piste.

Championnats du monde de course de montagne - Campodolcino - 06/09/2009

2009-09-11T19:53:00.004+02:00

Dimanche passé, Jean-François était sélectionné (pour la 4ème fois d'affilée) pour représenter la Belgique aux championnats du monde de course de montagne en Italie (suite à son top 5 au championnat de Belgique en aout dernier). Le parcours constitué de 3 boucles de 4300m en montée/descente se situait en altitude (entre 1750 et 1950m) dans la station de ski de Campodolcino.

Face à des nations comme l'Erithrée, l'Italie, la Turquie, l'Ouganda, ou la France, l'opposition était fort relevée. La Belgique termine 15ème et Jean-François du laissé filer 3 de ses compagnons d'équipe (Koen Wilssen-56ème, Sven Nijs-67ème, Olivier Pierron-70ème) , il stabilisa sa place pendant la course et termine 112ème en compagnie du belge Pieter Hendrickx-113ème.

Championnat de Belgique - Cadets/Scolaires 05 & 06/09/2009

2009-09-09T20:41:00.010+02:00

Samedi passé, Nicolas et Michel se rendaient à Nivelles pour disputer les séries des championnats de Belgique cadets/scolaire.

Tous deux avaient réussi dans leur catégorie les minimas pour ces championnats sur 400m. Ce qui est déjà fort bien.

En cadet, Nicolas pouvait aller chercher au mieux un record personnel, mais il signe un chrono de 58"36 (assez éloigné de son RP) - 16ème/19 des séries.

En scolaire, Michel, pour espérer une place en finale devait sortir une grosse course et égaler au minimum son record personel, malheureusement il n'était pas vraiment dans le coup dans ces championnats et finit la course en 54''04 - 21ème/25. Sa blessure encourue au milieu de la saison estivale fraina sûrement sa progression. Mais l'an prochain, il est encore scolaire et prendra surement sa revanche.

Belle expérience que ces championnats pour ces deux jeunes, on apprend beaucoup lors de ces courses importantes et relevées.

Meeting Brussels athletics - Bruxelles - 28/08/2009

2009-08-30T19:20:00.004+02:00

Vendredi dernier, 2 jeunes sprinters du groupe foulaient la toute nouvelle piste du stade roi Baudoin lors du meeting du Brussels athletics.

Corentin signe deux bonnes courses avec 12''00 pile sur 100m et 24''76 sur 200m.

Jérôme aligné sur 400m, court un très bon tour de piste en 52''18 et pulvérise donc son record de plus d'une seconde.

Nocturne 3 - Naimette - 21/08/2009

2009-08-27T22:14:00.003+02:00

Temps idéal pour ce meeting (Nocturne 3) à Naimette, vendredi dernier, quelques belles performances et records personnel ont été réalisés.

60m

Rose (benjamine) : 10''90

Céline (pupilles) : 10''45

80m

Tom (minime) : 10''99 (RP)

François (minime) : 11''34

Laura (minime) : 11''50 (RP)

100m

Olivier (junior): 12''11

Corentin (scolaire) : 11"95

Mathilde (cadette) : 14''05

400m

Joachim (Senior) : 51''07

Michel (Scolaire) : 53''00

Jérôme (Junior) : 54''19

5000m

Benoit (Junior) : 16'13''03 (RP)

Poids

Céline (pupille) : 6m14 (RP)

Laura (minime) : 7m91 (RP)

Longueur:

François (minime) : 3m89

Céline (pupille) : 3m33 (RP)

Laura (minime) : 3m92

Championnats du monde - Berlin Du 15/08 au 23/08/2009

2009-08-23T14:22:00.022+02:00

Pas eu le temps de tenir un journal cette fois; je poste qd même qq photos des CM.

B Meeting Huizingen - 16/08/2009

2009-08-19T23:36:00.003+02:00

Après un bon stage effectué à Jambes début août, Benoit se rendait au meeting B de l'OEH à Huizingen avec l'intention de battre à nouveau son record sur 3000m et ce fut chose faite car il réalise un chrono en dessous des 9'15'' (9'12''08 exactement) .

Championnats de Belgique de course de montagne Malmédy - 09/08/2009

2009-08-10T22:32:00.005+02:00

Rendez vous important de l'année pour Jean-François, dimanche dernier à Malmedy, il s'agissait des championnats de Belgique de course de montagne. Habitué du parcours (11km en montée/descente), il partit avec le groupe de tête dans un tempo rapide, au 3ème km il devait lacher prise. Au passage à la mi course, il pointait à la 6ème place. Avec l'expérience il revint dans la 2ème partie de course à la 4ème place qu'il garda jusqu'à l'arrivée.

Flanders cup Ninove - 08/08/2009

2009-08-10T22:10:00.005+02:00

Damien courait sa dernière course de la saison sur 5000m à Ninove, samedi dernier. Il a tout tenté pour battre son record, relancé régulièrement l'allure seul. Malheureusement cela n'a pas suffit, mais plutôt usé pour la fin de course. Il finit dans un chrono de 16'03''26.

Nocturne 2 - Naimette - 07/08/2009

2009-08-10T21:20:00.004+02:00

A noter deux bons résultats lors de la nocturne 2 à Liège vendredi dernier.

200m :

Nicolas (cadet) : 25''48 (RP)

1500m:

Efraim (Scolaire) : 4'33''7

Championnats de Belgique T.C - Oordegem - 01 et 02/08/2009

2009-08-05T19:33:00.005+02:00

Joachim prenait part aux séries du 800m des championnats de Belgique T.C qui avait lieu à Oordegem samedi dernier avec pour objectif la finale le lendemain.

Cependant un peu stressé par l'enjeu, les jambes un peu lourdes, il ne fut jamais dans le coup durant la course. Il termine avec un chrono de 1'56''83 et 26ème des séries (le premier de chaque série + 5 meilleurs temps étaient qualifiés pour la finale, pour se qualifier il aurait du courir en dessous de 1'52''02).

Ce ne sera que partie remise pour les championnats de Belgique espoirs.

Championnat de Belgique du 10000m - Machelen - 29/07/2009

2009-08-03T13:37:00.007+02:00

Damien en solitaire au CB du 10000m(photo S. Caelen)

C'est sous la chaleur à Machelen, mercredi passé, que Damien a pris part au championnat de Belgique du 10000m. Après un départ fort rapide de tous les concurents, après quelques tours il du lâcher prise et se lancer dans une longue course en solitaire du 2ème au 10ème km. Il finit 19ème ds un chrono de 34'02''69.

Flanders cup Brasschaat - 26/07/2009

2009-07-29T13:38:00.004+02:00

Joachim, 1ère fois en dessous des 4 min sur 1500m
Lors de la Flanders cup de Brasschaat dimanche passé, Joachim pulvérise son record du 1500m et surtout descend en dessous des 4 min. Suite à un superbe sprint dans le dernier tour, il réalise un beau chrono de 3'55''92.

Nocturne 1 - Naimette - 24/07/2009

2009-07-26T13:14:00.010+02:00

Quelques jeunes affrontaient la pluie vendredi soir lors de la nocture 1 à Naimette. Malgré ce désaventage pour la plupart qui s'alignait sur le sprint, les résultats sont encourageants.

100m

Mathilde (cadette) - 14''01

Corentin (scolaire) - 12''15

Olivier (junior)- 12''36

150m

François (minime) - 21''11 (RP)

Emilie (minime) - 24''09 (RP)

200m

Nicolas (cadet) - 26''20

Michel (scolaire) - 24''42

3000m

Benoit (Junior) - 9'16''25 (RP)

Flanders Cup Gand - 21/07/2009

2009-07-25T14:55:00.007+02:00

Joachim (1500m - série C) et Damien (3000m - série E) , se rendaient mardi passé au meeting flanders cup de Gand.

Joachim courait pour la première fois de la saison sur 1500m en outdoor, il réalise un chrono de 4'01''65 (son nouveau record), qu'il peut surement encore améliorer (video de sa course)

Damien, malgré une bonne fin de course , n'a pu s'approcher de son record, cela du à un train beaucoup trop lent dans sa série lors des 2 premiers km, il finit en 9'23''89.

Nuit de l'athlétisme - Heusden - 18/07/2009

2009-07-21T14:20:00.003+02:00

Joachim garde la forme sur 800m
Joachim, après sa bonne course de Liège, enchainait avec un 800m à Heusden à la nuit de l'athlétisme. Il confirme sa bonne forme en réalisant un chrono de 1'52''33, dans une course où il s'est peu protégé du vent (le placement est fort important sur 800).

Meeting International de Liège - 15/07/2009

2009-07-19T10:55:00.006+02:00

Joachim dans le programme international dans le 800m B

Au meeting international de la province de Liège mercredi passé quelques jeunes de la section participaient à l'avant programme, avec une belle concurence. Tous ont bien couru (voir résultats ci dessous). Joachim lui courait dans le 800m B du programme principal pour la première fois et il s'est bien défendu pour faire un chrono de 1'52''99 (video de sa course)

100m :
Corentin (scolaire) 11''87 (RP)
Olivier (junior) 12''11
Jérôme (junior) 12''44

Longueur :
Laura (minimes) 3m98

1000m :
Marine (pupille) 3'44''92
Emilie (minime) 3'50''06
Antoine (minime) 3'10''06 (RP)
Efraim (scolaire) 2'50''15

Championnat d'Europe de course de Montagne - Telfes - 12/07/2009

2009-07-14T21:30:00.004+02:00

Jean-François participait dimanche dernier avec la selection belge aux championnats d'Europe de Course de montagne qui avait lieu en Autriche à Telfes, il termine 65ème sur un parcours terriblement difficile (voir graphique ci dessous) . Ce championnat se courait uniquement en montée. Encore une très bonne expérience pour Jean-François avec le top européen de cette discipline.

Flanders cup Oordegem - 04/07/2009

2009-07-10T09:17:00.004+02:00

Lors du mémorial Leon Buyle - flanders cup d'Oordegem , samedi dernier, Damien en série D du 3000m en réalisant une très bonne fin de course bat son record pour finir dans un chrono de 9'14''34.

Meeting international Nivelles - 27/06/2009

2009-07-01T17:03:00.006+02:00

Joachim dans l'emballage final

Lors du meeting international de Nivelles, Joachim aligné sur 800m en série B, réalisa un beau chrono de 1'52''40 en effectuant une belle remontée et beau sprint dans le 2ème tour.

Divers meetings à Naimette - mai/juin 2009

2009-06-07T22:37:00.011+02:00

Trophée International Pupilles/Minimes - 21/05

Résultats

Avec des très bons résultats dont bcp de RP, de places en finales des sprint , de victoire (Kylian en finale du 60 par ex il faudra persévérer et être régulier). Bcp trop pour tout mentionner mais félicitations à tous!

Grand prix Guthy - 06/06

Résultats

Temps très froid mais tout de même plusieurs RP.

Meeting d'Eté - 26/06

Résultats

Temps idéal pour de belles performances et RP.

Flanders Cup - Kessel Lo - 06/06/2009

2009-06-07T18:05:00.002+02:00

Joachim dans le premier tour du 800m

A Kessel Lo (près de Louvain) se déroulait le 2ème meeting Flanders cup (meeting international) samedi dernier.

C'était l'occasion pour Joachim (800m) , Damien (3000m) et Benoit (1500m) de courir dans de bonnes séries, face à une belle opposition.

Pour Joachim (1'55''56 en série B) et Damien (9'22''76 en série C) malgré un vent fort présent, ils réalisèrent tout deux un meilleur chrono qu'à Duffel même s'ils peuvent mieux faire.

Benoit courrait plus tard dans la soirée (4'17''40 en série F), malgré un départ un peu lent, il se replaça idéalement dans le peloton pour l'emballage finale, lui améliore son temps de Duffel et donc bat à nouveau son record.

Jogging cours à Haccourt - 31/05/2009

2009-06-01T20:23:00.006+02:00

Résultats et photos sur le blog du jogging :
http://coursahaccourt.blogspot.com/

Encore merci à tous nos bénévoles.

Meeting B - Duffel - 30/05/2009

2009-06-01T00:42:00.003+02:00

Benoit à fond dans le dernier tour !

Joachim prenait part à la série A du 800m, après un bon départ il du lâcher prise dans le 2ème tour (à 300m de la fin) , il signe un chrono de 1'57''43.

Damien courait le 3000m en série B, malgré un bon passage au 1km, il du lutter sans cesse contre le vent (en ralentissant au fil des tours) pour finir sa course en 9'31''93.

Benoit lui était aligné sur 1500m en série C, il parti calmement pour se replacer au fur à mesure de la course, et sorti un très bon dernier tour et termine en 4'18''38 (nouveau record).

Championnats LBFA Cad/Scol à Naimette - 23/05/2009

2009-05-25T11:38:00.009+02:00

Michel au départ du 400m
Reportage RTC sur les jeunes du RFCL avec Mathilde (100m-13''89), Nicolas (400m-57''24) et Michel (400m-52''01) ... N'oublions pas aussi Corentin (100m - 12''21)

Résultats

Montée du Grand Ballon d'Alsace - 21/05/2009

2009-05-23T17:14:00.001+02:00

Jean-François habitué du parcours et combien difficile de la montée du grand ballon se rendit fin mai en Alsace en vue d'une qualification pour les championnats d'Europe.

Après une très bonne course, et un bon finish malgré un vent terrible au sommet, il finit dans le top 30 (27ème) d'une course coupe du monde et surtout 3ème belge ...

Normalement il devrait faire partie de la selection pour les championnats d'Europe en Autriche.

Afin de garder du rythme et pour préparer ces objectifs sans trop de pression, Jean-François a participé à différentes courses du challenge Le Jour avec à chaque fois une victoire à la clé à La Minerie 08/05, à Mainhant le 15/05, et à Polleur le 05/06.

Maasmarathon - Visé - 10/05/2009

2009-05-15T13:59:00.003+02:00

Le coach prenait part à son 2ème marathon à Visé le 10 mai, suite à une course régulière (ce qui est très important dans ce type d'épreuve), un passage au 21km en 1h19' ... il termine 4ème en un chrono de 2h41'41'' (nouveau record personnel) dans une course courrue principalement en solitaire (seul depuis le 15ème km).

Majid quant à lui prenait part au semi-marathon, lui aussi prend la 4ème place, idem course en solitaire dès les premiers km et un temps de 1h17'49''.

Joachim Champion Francophone 800M! - Nivelles - 09/05/2009

2009-05-14T22:20:00.009+02:00

Excellente performance de Joachim qui progresse de plus de 2s et arrache le titre francophone sur 800m à Nivelles . Bravo!
1'51"73 !!

Résultats piste - avril/mai 2009

2009-05-14T21:50:00.011+02:00

Interclubs cadets-scolaires 01/05 et RFCL CHAMPION
Nicolas 400m 57"22 et 5m04 longueur
Michel 400m haies 60"5 et 110mhaies 20"87
Corentin 100m 12"14 et 200m 24"74

Meeting printemps - Naimette 03/05
Jérôme 200m 24"38
Olivier 200m 24"84
Mathilde 200m 29"85
Marine 1000m 3'53"70 et Céline 4'09"14
Antoine 1000m 3'23"51 et Florence 3'33"14, Fany 3'47"72 et Laura 3'48"36
Joachim 400m 50"87
Benoit 800m 2'06"54 et François 2'46"01
Longueur Céline 2m96, Fany 4m24 et Laura 4m08, François Rocour 4m16
Poids Céline 5m18, Laura 7m77

Chpt provincial - Naimette 26/04 et 4 médailles
100m Mathilde 14"13, Nisrine 15"84, Corentin 12"12 (argent) , Michel 12"26 (bronze), Olivier 12"17
200m Nicolas 25"68(argent), Corentin 24"60 et Olivier 25"14
400m Jérôme 53"22
800m François 2'40"62 et Joachim 1'55"09 (or)
Longueur Nisrine 3m64

Naimette - 11/04/2009 - 1er meeting

2009-04-12T20:49:00.004+02:00

Meeting d'ouverture à Naimette

Benj60m: Rose 11"02
Pup 60m: Céline 10"27 et Camille 10"35 - Lucas G 9"92;
Hauteur: Céline 1m et Camille 0,90m
Min 80m: Tom 11"12 et Robin 11"75
Cad 300m : Nicolas 41"12
Scol 100m Corentin 11"90
1500m Efraim 4'33"60
Jun 100m : Olivier 12"08
300m: Jérôme 38"20

Résultats complets

Et Joachim ouvre avec un beau 400m à Tongres en 51"34

Parelloop 10k - Brunssum - 29/03/2009

2009-04-03T20:21:00.003+02:00

Nouveau record pour Damien sur 10k route
Lors de la course Parelloop - Top run, à Brunssum (Pays-Bas), course très relevée de niveau international, Damien a battu son record sur 10k route de 34 sec (record qu'il détenait sur le même parcours) pour finir en 33'30''. De plus lors de cette course, le record du monde de Gebreselassie (27'02'' en 2002) a été battu de 1 sec par Micah Kogo (Kenya, médaillé de bronze au JO sur 10000m en 2008) .

Semi Marathon de La Haye - 14/03/2009

2009-03-16T17:27:00.012+01:00

Damien proche de l'arrivée et d'un nouveau record personnel.
Ce samedi avait lieu le semi marathon international de la Haye (City-Pier-City loop), Damien y participait et prenait part à son 2ème semi. Malgré les conditions climatiques difficiles (vent, pluie, froid), mais avec une bonne densité d'athlètes, il signe un chrono de 1h14'30'' et pulvérise son record de 2'15''.
Vidéo à l'arrivée

Chpts de Belgique cross - Ostende - 01/03/2009 6 participants motivés!

2009-03-01T20:31:00.013+01:00

Joachim, superbe 14ème place dans le cross court.
Benoit, dans le top 20 en juniors
Damien, en forme dans le cross long - Séniors

Point culminant de la saison de cross à Ostende ce WE. 6 athlètes étaient présents.
1) Bravo à Céline qui est malheureusement la seule présente parmi les plus jeunes et qui apprend de course en course. Elle termine 67 ème/100 (uniquement 99 et filles, ce qui donne une idée du nombre de jeunes sur place). Elle est aussi la plus régulière de l'hiver car elle a juste le nombre suffisant de courses pour être classée au challenge provincial. Elle est la seule dans ce cas et même si notre priorité n'est pas la quantité de courses, cela montre sa régularité (indispensable à partir d'un certain âge si on a envie de progresser).
2) Efraim termine 38ème/58 en scolaires 2 et va maintenant se préparer progressivement pour améliorer ses records en été.
3) Damien réalise une course régulière en seniors sur la course la plus exigeante de la journée et comme d'habitude, il fait une de ses meilleures courses de l'année même si la concurence est de loin la plus forte de l'année. (68ème/99).
4) Benoît réalise une course très courageuse pour sa 1ère année juniors (en juniors on court les 2 années ensemble pour la 1ère fois) et termine 19ème/54 et 1er francophone! longtemps blessé, il est revenu juste à temps en forme.
5) Joachim réalise "le coup" de la journée en terminant 14ème du cross court (sur 200) et 3ème francophone. Il réalise là une de ses meilleures courses à ce jour (en attendant la piste , son objectif). La piste qui sera aussi l'objectif de Michael qui craque ici en fin de course (56ème)

Chpts Francophones/Cross cup - Dour - 15/02/2009

2009-02-16T15:33:00.010+01:00

Florence, tout près du podium francophone

9 de nos athlètes se sont déplacés à Dour à la frontière francaise pour participer à la relevée cross cup qui servait aussi de cadre aux chpts francophones 2009. Face à la plus robuste opposition, voici les résultats et bravo pour votre détermination!:

en pupilles 99: Marine termine 10ème/29
en minimes 97: Emilie arrive 27ème/41
en minimes 96: Florence est 6ème/33 à 1 petite sec du podium francophone!

en scolaires: Efraim termine 30ème/62
en juniors: Benoit termine 11ème /22 (catégorie peu fournie mais très relevée et après 28' de course , il est seulement à 12s du podium francophone)
en cross court: Michael termine a une remarquable 17ème place/88 (et 8ème francophone); joachim termine 27ème (15ème francophone)
en seniors: Damien doit lacher malade dans le dernier tour et termine pour l'honneur 43ème/49
en masters : Bruno finit 8ème/74 (2ème lbfa 40-44)

Apothéose de l'hiver: CB Ostende le 1er mars . Prévenir de votre présence . A ce jour, Camille, Damien, Bruno, Joachim, Michael, Benoit, ...

4 podiums à la dernière manche du challenge provincial de cross à Oreye - 08/02/2009

2009-02-08T18:32:00.009+01:00

Bruno remporte le challenge cross prov Liège 2008/2009 en Masters(funathlé)
Notre section montre une fois de plus que bien que très jeune, elle est déjà une représentante importante du club (en quantité et en qualité). En fonction du nombre d'affiliés, nous présentons en effet des résultats de plus en plus significatifs et nos jeunes éléments intègrent progressivement les équipes du rfcl et participent à des championnats relevés. Il y a 3 ans, il y avait parfois 3-4 jeunes à l'entraînement et même moins...En entretenant la motivation des athlètes et entraîneurs, de belles performances s'annoncent encore cette saison. merci aussi aux sponsors (parfois des parents eux-mêmes) et au comité très restreint mais très dynamique! Sans eux, pas de club!

A Oreye :

benjamins : Eva 7ème/23
pupilles F : Céline 29ème et Mary 30ème/44
pupilles G: Lucas greffe 25ème et Nicolas 30ème/39
minimes F: Florence 3ème, Laura 16ème, Meghan 29ème et Lola 36ème/38 (ces 2 dernières ayant courageusement terminé malgré une chute au départ)
cadets : Nicolas 6ème et François 11ème/19
juniors: Benoît 2ème/7
seniors: Michael 3ème/8
masters: Bruno 2ème/28

Place maintenant aux moments décisifs de la saison càd les championnats francophones et de Belgique.

Cross de Seraing - 01/02/2009

2009-02-02T17:19:00.010+01:00

Vent glacial à Seraing ce dimanche et très rare , course en chaussures de jogging tellement le sol était gelé. Ne prenez pas l'habitude d'oublier les spikes, ça n'arrive presque jamais. Les courses étaient donc très rapides.

Quelques très beaux résultats:
benjamins: Sasha 12ème/34
pupilles G: Kylian 5ème/43 et Nicolas J 26ème
pupilles F : Savanah 26ème, Céline 27ème et Camille 28ème/38
minimes F: Florence 5ème et Laura 26ème/37
minimes G : Robin 10ème/34
cadets: François J 15ème/23
scolaires: Efraim 2ème/13
seniors: Jean-François 7ème/16 (malade)
masters: Bruno 1er/25

autres photos

Chpts Francophones indoor T.C- Gand- 24/01/2009

2009-01-25T16:13:00.012+01:00

Après les jeunes samedi passé, deux de nos athlètes seniors participaient aux championnats francophones en salle à Gand ce samedi.

Sur 1500, Joachim termine 5ème et établit un nouveau RP 4'03"40 et Michaël bien que malade termine 8ème en 4'11"71

Ils préparent maintenant les championnats de cross court (Francophones le 15/2 et Ostende le 01/03 pour clôturer la saison hivernale en beauté )

Chpts Francophones indoor - Gand - 17/01/2009 Cross de Herve - 18/01/2009

2009-01-18T21:16:00.009+01:00

Michel - Champion Francophone scolaires du 400m
La course de Michel

Nos représentants aux championnats francophone cadets/scolaires

A Gand ce samedi, 4 de nos jeunes ont brillament représenté notre section:
*Michel (scolaire 1ère année pourtant) pulvérise son record indoor de 4sec(!) et court en 52"75. Il prend la médaille d'Or et devra continuer sur cette belle voie.
*Corentin égale son record sur 60m en 7"74
*Efraim fait une belle course en 1500 et termine 5ème en 4'33"83.
*Nicolas bat son record sur 60m et sur 200m. (8"17 et 26"80)

Bravo à ces 4 jeunes qui ont réussi à confimer (et améliorer) leurs performances lors d'un championnat de haut niveau national. Ces résultats sont le fruit de leur travail. C'est une étape et la marge de progression est importante. Ils devront pour cela continuer à être réguliers, organisés et persévérants.Ils montrent ainsi la voie à suivre aux plus jeunes.

Le lendemain à Herve , plusieurs jeunes répondirent présents sur un parcours exigeant.

benj: Rose 11ème/31
pup: Mary termine 15ème/34 et Céline 22ème. Lucas termine 26ème/40.
min: Meghan termine 17ème/32 et progresse tout comme sa soeur Lola qui termine 27ème . Romane qui découvre le cross termine 30ème.
cad: François J termine 13ème/19 et Brice, malade, doit abandonner.

Champ. prov. de cross - La Calamine - 11/01/2009 Indoor de Fléron - 10/01/2009

2009-01-11T20:41:00.015+01:00

Joachim - 3ème chez les séniors
Majid - 3ème en Masters
Le coach - 4ème en Masters

Efraim - 6ème en Scolaire

Indoor de Fléron (10 participants) :
60m:
pupilles: Céline 10"18
minimes: François Rocour 8"87, Fany 8"85 et Laura Cortis 9"17
cadets: Nicolas 8"35, Mathilde 9"07
scolaires: Corentin 7"74, Michel 7"91
juniors: Olivier 7"97 et Jérôme 7"81

Longueur:
Céline 3m
François 4m07
Fany 4m16
Laura 3m80
Michel 5m23
Mathilde 3m03
Nicolas 4m49
Résultats indoor Fléron

Pensez bien à prévenir de votre participation (sms ou mail uniquement) pour permettre d'organiser la présence des entraîneurs (y compris les scolaires et juniors!)

Dimanche, meilleures conditions que prévu à La Calamine pour le 1er des 3 objectifs de l'hiver pour les "cross(wo)mens" (4° et du soleil) et faible représentation de notre part mais qq belles satisfactions.
Scolaires: Efraim 6ème/14 .
Seniors: podium pour Joachim (3ème) après une très belle course et contre forte opposition . Michael finit 6ème et revient de bronchite. Ces 2 athlètes préparent les chpts lbfa de 1500m.
Masters: Majid accroche un beau podium et Bruno termine 4ème.
Résultats champ prov cross

Vidéo BRF

En espérant revoir les absents lors des prochaines courses et des 2 championnats suivants pour les plus forts et/ou plus motivés. (Dour et Ostende).

Trail des pierres du diables - 26/12/2008

2008-12-31T12:48:00.007+01:00

Jean-François en route pour la victoire

Bruno - 1er en Masters - 4ème au général

Samedi dernier avait lieu le trail des pierres du diables sur un parcours nocturne et valonné de 30km dans la province du luxembourg. Jean François remporte cette course pour la deuxième année consécutive et le coach finit à une honorable 4ème place au général et premier en masters.

Vidéo TV Lux

Résultats du WE 20/12 et 21/12/2008

2008-12-21T19:49:00.013+01:00

Jean-Luc 3ème en Masters à la corrida d'Hannut (8ème au général)

Indoor Fléron
60M
pup: Savannah 10"49; Kylian 8"91; Nicolas 10"70
min: François 8"75; Tom 8"99
cad: Nico 8"28; Brice 9"56; Mathilde 8"98
scol: Corentin 7"77; Michel 8"00
jun: Olivier 7"85; Jérôme 7"92

Longueur
Kylian 3m65 et 1er
Nicolas 2m91
Francois 3m91
Nico 4m65
Michel 4m86

Corrida d'Hannut (jogging)

5km (206 partants)
1er Michaël
3ème Joachim
6ème Efraim
29ème François Jockin

10k
Jean Luc 8ème

Dilsen-stokkem (cross)

Benj : Eva 8ème/31
Min: Florence 8ème/24

ENTRAINEMENTS NORMAUX PDT LES VACANCES! INDOOR LE 10/01 ET CHPTS PROV DE CROSS LE LENDEMAIN

Cross de Liège - 13/12/2008

2008-12-14T21:14:00.005+01:00

Podium Master avec Majid (1er), Bruno (2ème), Thierry (3ème)

20 participants du groupe ce samedi au cross du club .

Benjamins : Sasha 9ème/28
Pupilles F: Mary 15ème/31, Camille 17ème et Céline 21ème.
Pupilles G: Nicolas 27ème/37 et Thomas 31ème.
Minimes F: Laura 15ème/34 et Emilie 22ème.
Minimes G: François 19ème/34
Cadettes : Mathilde 14ème/15
Cadets : Nicolas 11ème/22, François 16ème/22, malheureux Brice qui se fit marcher sur le pied et sans 1 spike, ne put continuer.
Scolaires G: Efraim 5ème/13
Junior G: Benoît 2ème/9
Sen G: Michaël 2ème/14, Joachim 5ème, Pierre 6ème, Damien 7ème
Mast G: Majid 1er/22, Bruno 2ème, Thierry 3ème.

Michel, mérite sportif "espoir de l'année 2008" de la commune d'Oupeye

2008-12-13T09:35:00.004+01:00

Michel a reçu ce vendredi des mains du bourgmestre Mr Lenzini et de l'échevin Mr Smeyers, le mérite sportif "espoir" 2008 de notre commune. bravo à lui pour sa belle saison.

*Champion francophone en salle à Gand en 400m en 56s04.
*Champion francophone (en plein air) à Spa en 400m en 54s46.
*Champion provincial à Verviers en 300m haies en 43s11. (record personnel)
*Médaillé de Bronze aux championnats de Belgique en salle à Gand en 400m en 56s24.
*Finaliste aux championnats de Belgique à Izegem, il termine 5ème.
*Elément important du rfcl lors des interclubs, il rend service en participant au 110m haies (3ème) et 300m haies (1er) ainsi qu’au 4*100m (2ème). Le club termine ainsi second en 1ère division.
*1er sur 400m en 54s44 (record personnel) aux championnats interprovinces à St Ghislain.
*Il termine la saison dans le top 10 national des chronos sur 300m haies et à une marche du top en 400m.

Orientation Mouland - 06/12/2008

2008-12-07T20:08:00.014+01:00

Conditions sèches (pas le sol...) pour l'orientation annuelle à Mouland.

16 équipes dans cette semi nocturne. Une bonne ambiance et du sport nature.

Le classement (pas le plus important) et les retards sont déduits (parfois importants à 2pts/min)

2h00

1) Jo et Roman 265pts

2) Roland et Bruno (la Fripouille) 200pts

3) Fabian et Johan 150pts

4) Papa de Nicolas et Emelyne 130pts

5)Marie France et Cécile 114pts

6)Jack, Bernard et Fred 100pts

6)Marc et Benoit 100pts

8)Nico et Virginie 70pts

9)Martine et Béatrice 60pts

9)Famille Lucas 60pts

11)Vincent, Alain et Manu 30pts

12) Michael et Stephane et Jean Marc (pts -64 de penalités)

1h15

1) Michel et Julie 110

2) Olivier et Meghan 96

3) Florence, Fany, Laura 20pts

4) Larbi et Elyna 16

Résultats du WE 28/11 et 29/11/2008

2008-11-30T17:12:00.013+01:00

Cross de Genk - Benoît 2ème

Samedi Genk avec notre 2ème escapade dans le Limbourg

Ben 01-02: Eva 11ème/25 et Maelle 25ème
Pupilles 99: Marine 7ème/27
Min 97: Emilie 20ème/35
Min 96: Florence 5ème/21
Juniors: Benoît 2ème/11
Masters: Bruno 5ème/63

Dimanche indoor de Visé

Longueur
ben: Rose 2m71
pup: Lucas G 3m24 et Nicolas 3m08
min: François 4m29, Antoine 3m99, Tom 3m18, Fany 4m30, Romane 2m64
cadets: Nicolas 4m80 et François 3m87
scol: Michel 5m47, Corentin 5m30
jun: Jérôme 5m33

Haut
pup: Lucas 1m10
min: Fany 1m15, Antoine 1m30

Poids
ben: Rose 4m94
pup: Nicolas 6m59
min: Tom 6m18, Fany 7m10, Romane 5m13
jun: Jérôme 7m42

Résultats complets

Souper de section - 22/11/2008 ... Merci pour eux Cross de Flémalle - 23/11/2008

2008-11-23T19:47:00.010+01:00

** Merci à tous pour votre participation lors du souper de la section qui permet de vous proposer le meilleur encadrement pour nos jeunes et l'achat de matériel !!

** Le lendemain, 11 de nos athlètes se sont réveillés du bon pied pour aller affronter les conditions climatiques à Flémalle (boue, neige et vent au programme)

Majid à la bagarre pour la 2ème place

Pupilles: Camille 31/46 , Mary 33ème et Céline 35ème
Minimes: Emilie 24ème/42, Meghan 29ème et Lola 39ème
Cadets: Brice 25ème/26
Seniors: Michael 2ème/20 et Joachim 5ème
Masters: Bruno 1er/28 et Majid 2ème

On y a vu aussi Benoit (du triathlon) faire 2ème en juniors, Thierry (le papa de benoît) faire 8ème en masters et Larbi (le papa d'Efraim) faire 18ème en masters.

Cross de Tongres (08/11) et Stavelot (09/11/2008)

2008-11-09T09:08:00.009+01:00

Rodolph (scolaire) au cross de Tongres

1) Samedi à Tongres: 4 athlètes nous ont bien représentés.
Maelle participe pour la 1ère fois et termine 16ème/22 en benjamines 02-01.
Marine est 4ème sur 29 en pupilles 99. Emilie arrive 15ème sur 24 en minimes 97. Enfin en scolaires, Rodolphe termine 4ème sur 19.
Résultats Tongres

Florence (minimes) sur le podium à Stavelot
2)Stavelot - dimanche:
pupilles Mary 21ème/53, Camille 22ème, Céline 32ème.
minimes Florence 3ème/49, Fany 12ème, Laura 25ème, Meghan 26ème et Lola 43ème.
scolaires Efraim 9ème/20
juniors Benoît 1er/16
seniors Joachim 3ème/18
masters Bruno 1er/21
et le fils de notre coach Benoît, Jeremy 32ème/47 en pupilles
Résultats Stavelot

Donc pas loin de 20 athlètes dispersés sur les cross du WE! Bravo

Cross de Spa - 03/11/2008

2008-11-03T10:39:00.006+01:00

Course Minime avec Emilie, Laura et Fany (funathlé)

Bcp de nos jeunes à Spa, des premières participations (François, Nicolas, Camille et Celine) et de beaux résultats.

Ben: Sasha (22/66)
Pupilles: Marine (12/59), Camille (41) et Céline (42); Lucas G (29/59), Thomas (37) et Nicolas(38)
Minimes: Emilie (11/55) , Laura C (12) et Fany (17); Antoine (12/51) et Lucas W (42)
Cadets: François (15/19)
Scolaires: Efraim (5/14)
Masters: Bruno (1/27)

Résultats Cross Spa

La semaine prochaine nous serons à Tongres samedi ou à Stavelot dimanche.

Vous pouvez choisir. Nous n'irons à aucun cross la semaine suivante!
On ne court évidemment qu'une course ...
Horaire de Stavelot identique à Spa! et Tongres en principe dès 12h30 dans l'ordre des catégories (ben-pup-min-cad-scol-etc...)
Toujours prévenir de sa participation!

Butgenbach Run and Bike - 26/10/2008

2008-10-29T10:05:00.009+01:00

Nos seuls représentants sur place (et pour cause, vu le désistement last minute du coach...mais il y avait de quoi...)

Jack et Pierre terminent à une belle 5ème place pour le tour du lac!

Cross de la Julienne - 11/10/2008

2008-10-21T10:02:00.008+02:00

Bravo à tous d'avoir bien représenté la section. (merci aux personnes qui ont encadrés les jeunes)
Le vainqueur de la course de 7km , Michael rejoint également notre groupe. Le second Efraim l'avait rejoint il y a peu.
Chez les jeunes, 8 de nos athlètes dans les 16 premiers et derrière, encore de beaux résultats pour nos plus jeunes.
Un élément important restant toutefois de participer et de prendre du plaisir!
qq photos dans l'album (cliquez à droite sur la photo). Merci au papa de Robin pour ces photos.

Résultats

Courir pour la forme (écoles)

2008-10-20T16:51:00.009+02:00

Quelques résultats en vrac de courir pour la forme (course des écoles par année scolaire)

Marine 1ère
Fany T 6ème
Rose 3ème
Tom Daniels 8ème
Lucas Greffe 5ème
Maelle 11ème
Eva 2ème
Camille Doyen 46ème
Camille Lassine 9ème
Liam 47ème
Robin 2ème
Emilie 3ème
Savannah 3ème
Nathan 9ème
Emmy 19ème

Bcp d'autres résultats en attente.

Jogging de Liège - 05/10/2008

2008-10-06T21:56:00.006+02:00

Belle victoire de Jean-François au Jogging de Liège, suite à une course en solitaire.
Jean -Luc est 9ème et Benoît termine 15ème.

Reportage RTC

Les dernières semaines: A Ans (challenge prov Liège), on a aussi vu Damien 3ème (à l'entraînement... intensif rassurez vous), Pierre 4ème, Jean Luc 6ème et stéphane 8ème. Efraim et Florence termine 2ème de leur catégorie dans la course B.
A Visé (challenge le Jour), victoire du coach.

Championnat du monde de course de montagne - Crans Montanna - 14/09/2008

2008-09-20T13:00:00.004+02:00

Jean-François participait le WE passé aux championnats du monde de course de Montagne en Suisse, il termine 125ème.

Retour de nos 3 selectionnés à l'Inter Provinces - St Ghislain - 13/09/2008

2008-09-15T23:05:00.008+02:00

Après les chpts de Belgique, nos 3 représentants ont été sélectionnés dans la sélection de la province pour un match national inter-provinces .
Rodolphe fait 7ème en 4'40 sur 1500m, Benoît 6ème en 9'26 sur 3000m et Michel 1er en 54"44 sur 400m.

Il leur reste les chpts de relais ce dimanche (comme Corentin, Olivier et Nicolas) pour terminer la saison en beauté!

3 de nos jeunes aux chpts de Belgique à Izegem - 06 et 07/09/2008

2008-09-08T13:48:00.008+02:00

Résultats variables pour nos 3 jeunes sélectionnés (contre le gratin national)

* 5ème place en finale pour Michel après sa qualification la veille. il peut être satisfait même s'il termine proche d'une médaille et qu'il se sentait un peu fatigué dès le départ.

* Satisfait également: Benoît qui arracha sa qualification in extremis et qui termine 9ème d'un 3000 tactique.

* Fort déçu, Rodolphe n'était pas en jambes et a manqué sa course. Sa préparation perturbée en est peut être la raison même s'il ressentait aussi des douleurs au ventre. C'est partie remise!

Ces beaux exemples à ce niveau difficile a atteindre doivent stimuler nos jeunes car les qualités ne manquent pas. Maintenant, il faut persévérer, être régulier tout l'année et le reste suivra.

2008-09-02T11:55:00.012+02:00

Résultats août 2008

2008-08-22T16:57:00.012+02:00

Jérome sur 400m à Seraing

23/08 - Herve

60m haies Fany (min-11"47)
60m Marine(ben-9"79)
100m Corentin(scol-12"63), Olivier (scol-12"81)
400m Michel (cad-54"85) , Nicolas (cad-62"50)
1000m Marine(ben-3'56"08) , Emilie (pup-3'55"17)
Poids Emilie (pup-5m87)
Long Fany (min-4m20) , Emilie (pup-3m49)

21/08 Naimette - Nocturne 3

60m: Marine (ben - 9''72), Nicolas (ben - 10''90) , Emilie (pup - 9''93), Lucas (pup - 10''23)
80m: François (min - 12''17) , Fany (min - 11'38'')
400m: Jérôme (sco - 54''57)
3000m: Benoît (sco - 9'18''64) , Jean-François (9'13''56) , Majid (9'26''90)
Longueur : Fany (min - 4m15), Francois (min - 4m09) , Marine (ben - 3m47)
Poids: Nicolas (ben - 8m90)

15/08 - Spa

300m: Nicolas (cad-42"97)
800m : Benoît (scol-2'06"51 - RP)

10/08 - Seraing

60m: Marine (ben-9"74)
80m: Robin (min-11"48)
400m: Jérôme (scol-54"78), Nicolas (cad-61"35)
1000m: Robin (min-3'24"20), Marine (ben-3'44"7)
800m : Benoît (scol- 2'08"56)

07/08 Naimette - Nocturne 2

1000m: Marine (ben-3'42"27), Shelly (pup-3'51"66), Florence (min-3'39"99) et Robin (min-3'20"82)
200m: Nicolas (cad-27"52) , Jérôme (scol-25"35), Corentin (scol-25"77) et Olivier (scol-26"74)
5000m: Jean-François (15'50"23), Pierre (16'00"58) et Majid (16'28"38)
Hauteur : Shelly (1m05)

Nocturne 1 - Naimette - 25/07/2008

2008-07-30T17:08:00.007+02:00

Ce jeudi à Naimette lors de la nocture 1 , plusieurs belles performances et bcp de RP (records personnels):

60m: Shelly (Pupille) 9"64
100m: Olivier (Scolaire) 12"79

150m: minimes : Mathilde 21"75(rp) et Fany 21"87(rp) ; François 21"74(rp) et Robin 21"23(rp)

200m: Nicolas J(cadet) 27"37(rp) et Benoît L(mas) 25"15

3000m: Pierre (sen)9'17"76

Longueur: Fany 4m, Robin 4m18, Shelly 3m46

POUR PARTICIPER AUX SUIVANTES (c'est le moment) - CONSULTEZ le planning dans les messages ci dessous! REGARDEZ les programmes affichés au local (ou sur les sites de clubs) et PREVENEZ par sms ou mail de votre participation (du 1 au 12/8 prévenir david à fb969222@skynet.be (c'est lui qui accompagne le 07/08, pas d'entraîneur le 10 donc seulement pour les très habitués)

Nuit de l'athlétisme - Heusden 20/07/2008 Championnat Belg. 10000m - Jambes 02/07/2008

2008-07-22T12:27:00.008+02:00

Damien au Championnat Belg. du 10000m

Au meeting international d'Heusden , 3 de nos jeunes ont représentés la section de belle manière dans des courses de haut niveau.

Marine: 1000m en 3'41"88 et 5ème

Rodolphe: 800m en 2'07"69 et 6ème

Benoît: 800m en 2'08"16 et 5ème

Bravo à eux

Damien bat ensuite son record sur 5000m en 15'51"70 après avoir brillament couru aux chpts de Belgique du 10000m en 33'18"27.

Meeting international Liège - 16/07/2008

2008-07-18T22:20:00.006+02:00

Belle réussite pour le meeting international de Liège avec Kim Gevaert en vedette et la participation de 6 de nos athlètes qui ont eu la chance de cotoyer les stars :

1000m Marine 3'38"74 (rp) et Emilie 3'54"38

1000m Rodolphe 2'48"13 (rp et 1er) et Benoît 2'48"56 (rp)

100m Olivier 12"66 et Nicolas 13"58

Champ Europe de course de montagne - Zell - 12/07/2008

2008-07-17T13:29:00.002+02:00

Lors des championnats d'Europe de course de montagne qui se déroulait à Zell en Allemagne, Jean-François se classe 59ème sur un circuit de 12,8 km constitué de fortes montées et descentes.