A Hannut (cross cup nationale avec l'opposition venant de partout en Belgique) ,
* Victoire de Marine en benjamines!
* Rodolphe 7ème en cadets, Benoît 10ème et Jérôme 30ème en scolaires, Sylvain 20ème en cross court, Bruno 6ème et Thierry 15ème en masters et Pierre 3ème au jogging populaire.
2 commentaires:
Félicitations à tous et surtout à Marine et Michel qui sont récompensés par leur présence à l'entrainement.
Papy de Kylian
tout à fait!
les plus fortes progressions sont celles réalisées par les athlètes réguliers aux entraînements.
En principe, benj (1 à 2*/sem), pupilles (2*/sem), minimes (2à 3*/sem), cadets (3 à 4/sem), scolaires (4 à 5*/sem) etc..
Et surtout chaque semaine...
Sans cela, on peut s'amuser (ce qui est aussi important) mais si on espère de beaux résultats, c'est autre chose. Il ne faut pas non plus bruler les étapes et il faut savoir patienter (certains jeunes champions de Belgique s'entraîne trop en étant jeunes puis ne progressent plus)
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